co to znaczy

koles nie wie co juz ma pisa cale mi chdozi ze jezeli mu roslo w pierwszych miesiacach wolno to znaczy ze nie powinien zajmowac sie silka ! ;] gowno zarazie wiesz o silowni to co ty tu wypisujesz to sie zygac chce ,za przeproszeniem jak mi urosnie w bicepsie 8cm na 4miesiace to to byl by 7 cud swiata. wez poczytaj jeszcze na temat silowni jak [...]

Nic straconego... to znaczy Baroni miał jedna za***istą walke w UFC z Davem Menne (bardzo krótką), ale co do fajnych walk to chyba wszystko

[...] dawki sa potrzebne Moja rada to sam spróbuj ile Ci potrzeba, każdy organizm jest inny i inaczej reaguje. Nie oczekuj po guaranie żadnych rewelacji,po pierwsze to nie amfetamina a po drugie nie ma w kofeinie takiego przełożenia że im więcej to znaczy lepiej i mocniej stymuluje...po prostu sie ew. przytrujesz i zrobi Ci sie niedobrze. Pozdrawiam

jw ja mam rozne okresy gdzie zajadam np makaron z kurczakiem,potem zbrzydnie to ryz z kurczakiem i tak zamiennie co nie znaczy ze nie zjem jajecznicy,makaronu z twarogiem lub do tego jeszcze jogurt,pije duzo maslanek kefirow nawet slodzonych(najczesciej z rana) dzis do pracy wzialem banany i pojemnik z makaronem z miesem plus sos z pomidorow z [...]

To że ktoś ćwiczy w serii docelowej nawet i na 50kg, nie znaczy że nie może zrobić drop'ów. Co to ma do rzeczy? Uważasz, że jak ktoś jest słabszy, nie może tego stosować, ponieważ? Ciężko na redukcji, mieć postępy siłowe. Ale dziękuję.

Twoje problemy: - Brak diety - Przeladowany trening- wiecej nie znaczy lepiej! - Brak nog- co to za trening bez nog? zdr.

[...] wzdęcia.Myślę podobnie jak i Ty że wina leży w mleku.I mam teraz kolejne pytanie.Czy jeśli cierpię na nietolerację laktozy to jedzenie do tej pory płatkow na mleku "szło na marne".To znaczy czy składniki pokarmowe nie wchłaniały się tak jak należy (przypominam że nie miałem zadnych biegunek)?Z góry dziękuję za Twój poswięcony czas.

przede wszystkim redukcja to dieta + aeroby, do tego odżywki (spalacze + antykataboliki) i normalny trening. Co nie znaczy, że nie można go sobie urozmaicić - ja zazwyczaj podczas redukcji wrzucał serie łączone i superserie. W związku z tym najczęściej łączę wtedy klatkę z plecami i bica z tricem. I tak pierwsze ćwiczenie klasycznie masowe, a [...]

skąd wiesz jak wygląda moja dieta ? co to za pojęcie jest wogole dieta ?? Co sie tu ma Mama wogole ? jak ci cos nasrało do glowy to juz twoj problem, nie znaczy to że i mi nasra,jak lubisz psychotropy to sobie łykaj.

pieprzenie, może i się troche rozciagniesz ale mam paru znajomych grających i nie wszyscy mają po 210cm, zresztą w zawodowym NBA także jest wielu zawodników niskich, co nie znaczy że gorszych, są znacznie zwinniejszy niż taki masywny O*Nell czy jak mu tam dla mnie to wzrost zależy od genetyki a nie od tego że skaczesz i rzucasz piłeczką.

Powiem Ci tyle: jeśli wykonując jakąkolwiek technike musisz wkładać w nią duża siłe i się przy tym męczysz to znaczy że robisz ją zle. Technika poprawnie wykonana nie potrzebuje siły - a w każdym razie wystarczy ta która już masz i nie potrzebna jest jakakolwiek siłwonia ;-). Nie kumam jak mówisz że nie masz siły na duszenie to jak ty dusisz [...]

"skuteczne w realnej walce czyli huliganka" Pierwsze slysze zeby realna walka nazywala sie "huliganka"(pisze sie przez - ch) Nie myl pojec bo to znaczy zupelnie co innego

lancuch to prezent, a dziara to tak... faktem jest ze przy zdrowym treningu to znaczy bez koksu dziara sie nie znieksztalci bo rozciagnie sie tak jak skora a deformacja jej moze byc ale niewielka taka sama jak przy braku treningu a czy bede mial 40 cm to nigdy nie wiadomo co bedzie wiec mam to co chcialem :)a i propo kolegi z gory nie cynie [...]

RAF zluzuj. Nie zrozumiales mojego postu, wiec ze mnie zejdz. Przeczytaj jeszcze raz i sie zastanow o co mi chodzilo. I jesli nie dojdziesz do wniosku, ze zrobiles z siebie idiote to znaczy, ze dalej nie rozumiesz tego co napisalem.

ogarnij te kalkulatory co ci ozzy wysłał. "Straszne palenie mięśni" to jest wymysł, bo katabolizm tak na dobrą sprawę występuje tylko w ekstremalnych sytuacjach. Na sucho to znaczy że bez żadnych informacji o tobie dostałem wypiskę z diety do oceny. No skąd mogę wiedzieć co oceniać ;-) Jeśli to redukcja to tak jak mówiłem popraw to co ci napisałem [...]

Esco że twoi wójkowie mieli tytuły mistrzów Polski to znaczy że ty masz pojęcie o boksie? dobre... ale mało przekonywujące a co do "wiekszy przeglad" kolego nie ta liga nie ten poziom, koledzy i przyjaciele moi z tej branży mogą np. tobie dać autografy i pewnie marzysz o rozmowie czy konsultacji z nimi. Wiec nie chwal się wujkami zwojuj [...]

[...] robił. Identyczna teoria jest na temat przechwytów kopnięć, że wtedy gość pobije nas rękoma. Gdzie tam. Siła bez rotacji - może sobie bić - a tymczasem będzie na glebie. Jeśli kontra kolanem jest możliwa - to znaczy, że ktoś nie umie sprowadzać do parteru albo przeciwnik jest naprawdę świetny. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-08 12:25:54

yyy ? żartujesz znaczy sie bo wiem co to bialy krzyz na salmopolu i raczej nie warto

[...] żyliona } No wyszedł mi całkiem dłuuuugi słowotok ale mam nadzieję, że udało mi się tą kwestię przedstawić zrozumiale. Pozdrawiam Edwardek. Ps. Jakie jest realne tępo przyrostu masy ciała ? to znaczy za jaki czas zobacze efekty ? bo mój bmi to spora niedowaga ... Ps2. Jakie ćwiczenie na wyższy wyskok pożecie mi polecić ? (chodzi o grę w kosza)

[...] ~500kcal ponad dzienne zapotrzebowanie i kombinuj, odejmuj/dodawaj w razie koniecznosci i manipuluj weglami/tluszczami. Jak bedzie szlo wiecej niz 1kg wagi/tydzien to znaczy ze tluszcz idzie tez. Na poczatku przyrosty 5kg/miesiac sa mozliwe, potem musisz uwazac i obserwowac siebie. Jak to mowia: know your body:-)). Edit: nie, 4g/kg moze [...]